横浜市金沢区、磯子区のカラーセラピーと数秘の講師、安間（やすま）美幸です。
自分に対するメッセージを手帳に書いている方とお会いしました。
思いついたこと、繰り返したくないこと、タスクなど。
忘れないように、よく目にするように手帳に書く。
結構やっている方多いんじゃないでしょうか。
私もスマホの待ち受けに気になった言葉をメモしています。
変化を望むなら何度も何度も自分にメッセージを送る、なりたい自分をイメージすることが大切です。
潜在意識に染み込むように。
だからよく目にするところに自分へのメッセージを書くのは効果的です。
先日出会った方は手帳にやめたいことを書いていました。
つまり「〜しない」と自分にメッセージを書いていました。
実は潜在意識は否定形を理解できません。
メッセージを見たときに「そうだ〜しちゃいけなかった」と頭で理解することは出来るのでその時はやろうとしていた事をやめます。
でも潜在意識は理解出来ていないのでまたやめたいと思っていることを繰り返してしまいます。
じゃあどう書けばいいのか？
それは、なりたい自分をイメージして書きます。
たとえば、ネガティブ思考をやめようと思っている人が「ネガティブに考えない」と書くと「ネガティブ」という言葉が潜在意識に残り、ネガティブなことを引き寄せてしまいます。
それを「ポジティブに考える」に変えただけで手帳に書いているメッセージを読むたびに心がやわらかくなります。
もっと効果的なのは私発信にすること。
感情をイメージ出来るようにすること。
完了形、又は現在進行形で書くこと。
「ネガティブに考えない」
それを
「私はどんな出来事もポジティブに捉えて良い面を見ることが出来ています。毎日が楽しいです」
なりたい自分をイメージ出来る言葉を毎日よく目にするところに文字にしておく。
メッセージを見ることが習慣になる頃にはなりたい自分に近づくような出来事が起こっているはずですよ。
自分にメッセージを送るなら受け取って嬉しい言葉を書きましょう。
カラーセラピーや数秘ではなりたい自分に気づくセッションを心がけています。
なりたい自分を何度もイメージ出来るように、色や数をスイッチにします。
ぜひカラーセラピーや数秘でなりたい自分を見つけに来てください。
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