こんにちは！
エネルギーワーカーのYUKARIです。
今日は、呼吸について。
みなさん、呼吸してますか～！？
ま、してない人はいないですよね笑
普段当たり前にしている呼吸ですが、
意識的に呼吸をすることで
自分のエネルギーを
変化させることができます。
みんな当たり前にしすぎて、
呼吸がそんなに大事だと思ってないけど･･･
実はめちゃくちゃ大事なんです✨
そして呼吸のやり方も、
それはそれは沢山あります。
宇宙と繋がる呼吸。
地球と繋がる呼吸。
ハートと繋がる呼吸。
丹田呼吸。
松果体を活性化させる呼吸。
などなど。
でも、ただ普通に深呼吸をするだけでも
十分効果はあります。
その時のポイントとして大事なのは、
ゴールドの光を吸い込み、
自分の身体の中の不要なエネルギーを
吐き出すこと。
超基礎的な部分だけど、
だからこそ重要です。
そしていつでもどこでも使えます。
ネガティブな感情の時や、
夜寝る前にすると、
かなりスッキリします✨
スッキリするということは、
自分のエネルギーが
変化したということ。
自分で自分のエネルギーを
整えていきたいと思っている人は、
まずはこの呼吸の仕方を
マスターしてみてくださいね！
今日もブログを読んでいただきありがとうございました。
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