こんばんは。
やっと自由時間になりました。
平日はいつも１１時ぐらいからの３０分間が私の自由時間なんです。
３０分だけというのも理由があって、睡魔のピーク時刻が１１時３０分のためです。
なんせ会社から帰っても、ダイ・ハードなんです。
そんな事はともかく・・・
ヨーグルトのお話がしたかったんです。
私はこの自由時間は決まってヨーグルトを食べる時間でもあるんです。
もちろん今も食べながら・・・
今日のトッピングは黒糖。この純黒糖は前のピラティスの先生のブログより
情報を得たもので、KALDIで買えます
先生、ありがとう
他にも、メープルシロップをかけたりします。
豆知識ですが、メープルシロップは砂糖やはちみつに比べてカロリーが
低いんです。それでいて、カルシウムやカリウムなどなどミネラルいっぱい
なんですよ。
黒糖は和。 メープルは洋。ぜんぜん違うけど、どっちも美味しい
他にも、私はコレ
ってのがあったら教えて欲しいです。
バリエーション増えたら楽しいしね
睡魔が襲ってきております。
指がだんだんと動かなくなって来ましたので今日はここまでにします。
では、おやすみなさい。