名古屋市の夫婦問題・離婚問題相談室リボーン カウンセラーの今枝朱美です。
午前にカウンセリングをひとつ済ませ、午後からはNPO法人リブクオリティ・ハブさんに伺いました。
https://livequality.co.jp/hub/
私の決めたテーマは
現状からの脱却 自分らしく生きるために
いろいろ家庭で起きている夫婦問題も、どうせ向き合わなきゃいけないなら、相手を敵とみなして戦うことに神経を使うのではなく、自分に目を向けて気持ちを切り替えて欲しい！
現状からの脱却 自分らしく生きるために
- 家事・子育てに非協力的
- 無視・暴言・暴力
- 別居したい
リブクオリティ・ハブさんに多いお悩みであるこの３点に絞り、捉え方の切りかえ方とかわし方をお話ししました。
例えば家事分担。
家事をやらされると考えるのではなく、夫に何をして欲しいのか自分に問いかける。
家事分担と言っても半分やって欲しい妻ばかりではありません。
これは自分でやらないと気が済まないという家事だってあるのです。
やって欲しいのか、一緒にやりたいのか、分担したいのか、労って欲しいのか。
それがはっきりしたら、次は夫にして欲しいことを的確に伝える。
ちゃんとやってよ！とかきちんとやって、では通じません。
相手に通じる言葉で伝えないと、思いは叶いません。
そして別居や離婚に直面する子どもの気持ちや親としての心構えについて。
こちらも親の心の持ち方で、子どもの自己肯定感は大きく変わります。
ミニ講座の後、参加者の皆さんのお悩みにお答えしました。
みなさん話したい話したい（笑）
女子は話して発散します。
答えを求めてというより、自分の話を聞いて欲しい。
一人で抱え込んで、家の中で悶々としているより、ちょっとしたきっかけからみんなでワイワイ話し合うことで、自分が見えてくることも。
お茶を飲み、お菓子を食べながら。
ママたちはみんな頑張っています。
自分の好きなチョコをこっそり食べたり、大好きなアーティストの歌を一人のときに聞いたり。
些細なことだっていい。
好きなことだってしなくっちゃ♡
離婚しているスタッフさんも
「私も離婚する前に聞きたかったです。」
と話してくれました。
目の前の進む道に迷ったら、２０年後のなりたい自分を想像してみて。
あなたは、夫は、何をしていますか？
親は？子どもは？
どこに住んでる？仕事してる？健康？
そのために今することは何ですか？
ムカつく人の為ではなく、自分のためによーく考えてくださいね。
現状からの脱却 自分らしく生きるために
次回開催は、１月２１日（火）１４時です！
