2023年2月3月定期レッスンスケジュール☆

金曜日　3月3日→3月10日

申し訳ございませんが、宜しくお願い申し上げます

2023年2月3月のスケジュールです。

寒い冬こそ、動いていきましょう

動くと運が良くなりますよ「運動」

フットトリートメントも再開していきますね。

レッスン前後は石鹸での手洗いを宜しくお願いいたします

「女性センター10周年イベント」では

足を運んでくださった皆さま

お手伝いいただきました皆さま、

本当にありがとうございした。

正直、

「また一日、ひとりでがんばらないとかな」と思っていたけれど

ヘルプを出したら、こんなにもお手伝いをしてくれる仲間がいたこと。

本当に感謝しています。

また、

「午前中だけでも良いですか」

「お手伝いしたい気持ちだけど予定があり叶わなくてごめんなさい」とご連絡くださる方も。

それだけでも、人って元気になれるものですね。

さらに、「当日も伺うことはできませんがご盛会をお祈りしています〜」とのエールも

そして、サプライズのお子さまが参加してくださいました。

こういうあたたかさを

循環させて、

「私たちって平和ね」

「あら、周りも平和そう」

気づいたら、世界平和になっていたを妄想していきたいと思います。

ぜひ、皆さんもお仲間に

先日、児童館の職員の方も

「はい！私仲間になります」とおっしゃってくださいました。

彼女からのお話も胸を打たれました。

そこにいる、行動することには意味がないようで意味があったりしますね

いま、私のお気に入り

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カラダの歪みを整えて元気に楽しく生きていく

メノポーズ×骨盤とウォーキング！

健康的で美しい女性の“カラダと心づくりとセルフケア ”

更年期健康美容研究家

ボディバランスコミュニケーターのHiROEです。

WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

（日本WHO協会訳）

妊娠前から更年期アフターの女性へ

現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、

TOKYODOMECITYHALLで2千人の前で、大手企業・大手デパート・保健センターや、

“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。

ボディバランスエクササイズ

（骨盤体操とウォーキング）

女性の健康経営講座

（女性のからだ更年期）

タッチケアと親子体操

（親子の産後リフレッシュ）

調査研究に基づいた、女性が自らの魅力に気づき、自分らしく豊かにいくためのメソッドをお伝えしていきます。