枕の高さ調節

最近、熱を出して寝込んだりしていたところ、水枕の重さでいつも使っている枕がすっかりぺしゃんこになってしまいました。
下のリンクで紹介した、昔テレビでやっていた高さ調節法を参考に、タオルケットを枕の下に入れてみたのですが、かなりぺしゃんこだったので座布団で代用したらそれなりに良い感じになったので、座布団+潰れた枕で寝てみました。
タオルケットは微調整には良いですが、高さを一気に稼ぐには向かないようです。

枕が低いと寝返りがしづらく、そうすると眠りが浅くなるようで、随分夢を見ました。夢の内容にかかわらず、夢を見ると寝ざめがイマイチになりますね。睡眠の質が落ちているという事だと思います。

自分に合った枕とは


高さ調節のできる枕もあります。


ウルトラポジションピロー
 

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