わたしの朝はそれだけでは終わらないのでした(笑)

点眼と点鼻の後は、瞑想して太陽礼拝☀


ヨガマット敷いて、窓をあけて、あぐらをかいて瞑想が始まります。

長い時で20分程度かなー

まだまだ修行が足りません💦


太陽礼拝もホントだともっとするんだろうなぁと思う程度かなー

こちらも程々です💦


「大腿部を鍛えると手からパワーが出るらしい」

と聞いたわたしは、それを信じてスクワットも続けている。

「新陳代謝を上げるには腹筋・背筋・腕立て伏せらしい」

と聞いたわたしは、それも信じて腹筋・背筋・腕立て伏せを続けている。


それら全てをしたあとは、御先祖様にお線香をあげてご挨拶。

「今日も1日頑張ります!」


やっと朝ごはんにありつけるのでした…。

↑畳にヨガマットもありです😊