先日病院のエコーにて、自分の卵子（卵胞）を見ました。

すると、楕円形だったんですよね。

卵子って、てっきり丸いものだと思っていたので

なんだか私の卵子おかしいんじゃ、、？

と思い、先生に尋ねてみました。

先生「う～ん。卵胞が楕円形だからと言って

妊娠できないわけじゃないけど、丸い方が確かにいいかもね。」

先生は何気なく言った言葉かもしれないけど、私にとっては衝撃の一言でした。

じゃあ卵胞が楕円形な私は妊娠しにくい、、？？

気になったので、調べてみました。

エコーで卵子（卵胞）が楕円形なのはなぜ？

色々調べてみると、実際に卵胞が楕円形やいびつ、ゆがみ、細長いなどで

不安になっている方がたくさんおられました。

では、なぜそんなことが起こるのでしょうか。

・エコーで見た角度的に楕円形に見えただけ

・排卵直後である（排卵直後は楕円形やひょうたん型になる）

・卵子の質が悪い

卵胞が楕円形になっている場合、

卵子は染色体異常があったり、受精しにくかったり、

細胞分裂や着床にも影響がある可能性があります。

しかし、これは可能性があるというだけで、

卵胞の形が悪い＝卵子の質が悪いとまでは言えません。

卵胞の形が楕円でも妊娠できている方はたくさんおられますし、

実際にエコーで卵子の質を調べることはできません。

卵子の質に関しては、体外受精の時に卵子を取り出して診た時しか分からないのです。

では、たまたまエコーを見た時だけ卵胞が楕円形だっただけならいいのですが、

いつも楕円形になっている場合の原因は何でしょうか。

毎回エコーを見る度に卵胞が楕円形になっていると、やっぱりヘコみますよね。

年齢によるもの

20代の女性の卵子は綺麗な円形が多いです。

しかし30代半ばの女性の卵子は、楕円形や細長いものなど形がいびつなものが増えるようです。

卵子の質も30代半ばより低下するので、

やはり卵胞の形と卵子の質は関係しているということなのでしょうか。

卵巣の病気

子宮内膜症や多嚢胞性卵巣症候群など、卵巣内に病気があると、

癒着ができるので卵胞が周囲に押されて形が悪くなることがあります。

不規則な食生活やストレス

睡眠不足や不規則な生活、乱れた食生活や強いストレスがあると、

卵子の質が悪くなってしまいます。

身体の冷え

身体が冷えていると、子宮内の血行も悪くなり

卵巣の機能がうまく働くことができません。

卵子の質を良くして妊娠するにはどうすればいい？

卵子の質は、妊娠率と深い関係があります。

つまり、卵子の質が良ければ妊娠率もアップするんです。

では、どうすれば卵子の質が良くなるんでしょうか。

身体を温める

身体が冷えていると、大切な子宮や卵巣の機能もうまく働きません。

ゆっくりお風呂に入る、腹巻や靴下をはくなど、

身体を温める工夫をしましょう。

規則正しい生活

規則正しい生活をして、自律神経を整えましょう。

特に夜22時～2時は、卵子のゴールデンタイムと呼ばれるとても大切な時間です。

夜は出来ればそれまで眠りについていられるようにしましょう。

バランスの良い食生活

妊娠しやすい栄養素を積極的に摂ったり、

添加物の摂取を避け、バランスの良い食事を心がけましょう。

ストレスを溜めない

自分の好きなことをしたり、リラックスできる時間を持ちストレス解消をしましょう。

軽い運動をするのもオススメです。

おわりに

いかがでしたか？

エコーで楕円形の卵胞を見た時はとてもびっくりしましたが、

妊娠できない訳ではありません。

少しでも卵子の質を良くすることが妊娠につながると信じて、頑張ってみようと思います。