いらっしゃいませ！花と雑貨オリィーブお昼の時間です(≧▽≦)
ばばーん
3ヶ月前と比べて、体重が2㎏減りましたっ
オマケに内臓脂肪も減った様で、毎日の成果が出てきている感じでっす。
んーん、ナイッシッシァウス。
毎日毎日もりもりと、歩いて歩いて、歩きまくっている成果が、今実を結んで出てきている感じですね！
食べ物減らして体重減少も確かに悪くないんですけど、結局は運動して筋肉量を維持しないと、体重が増えやすい体質が変わらないままなので。
運動は 大 正 義 ！
はっきりわかる大切な事ですねΣG(≧▽≦)
あ、それとですねえ。
今回の体重減少で、BMIがあと0.5減れば、メタボ予備軍脱出となったんですよ。
という事で、当ブログをお読みの皆様方より一足先に、メタボ卒業してきますね！
義務教育じゃないんで、付いて来れない方は置いていきます。(笑)
ほなさいなら～(￣ー+￣)ﾉｼ
と言う感じで、今日お弁当を作ってきましたっ！
こ～んな感じです。
お写真どーん(▽)
ど～ですかあ？美味しそうですか？
今日は鶏の照り焼き弁当
朝起きたら母君が作ってたやつを、適当に詰めて来た何時ものアレです。
おい、自分で作るコンセプトどこ行った？(笑)
まあアレですよ、マンドクセ、ってやつでっし(≧▽≦)
内容は鶏の照り焼き、パプリカ、野菜の煮物、キャベツの千切り、おかず味噌、白米ごはん。
それでは頂きます
照り焼きだから、表面がつやつやしてますねー。
光を反射してとってもキレイ
これはTERIYAKIソースをぶっかけるだけの、ハンバーガー程度では現れない美しさ。
味も染みていて美味しいです、なんてデリッゥエィィアシェイアス！
ごはんに合う最強のおかずの一つ、それが照り焼きチキンなのです。
皆様もまたの機会に食べてみてくださいね。
今日はこんなところで。
それでは、ごゆっくりお過ごしくださいませ(≧▽≦)
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