あなたの人生はあなたのもの | 結婚生活・人間関係の悩みは、一人で抱え込まないでください。

結婚生活・人間関係の悩みは、一人で抱え込まないでください。

カウンセリングルームSmile Plus代表の麻野祐香です。
モラハラ夫だけど、別れたくない、幸せに暮らしたい
夫婦関係が冷めてきてしまったけど、もう一度あの頃に戻りたい
ネガティブな考え方をポジティブに替えて楽しく生きて行く方法をお伝えしています。


テーマ:

心の問題解決カウンセラーの麻野祐香です。

 

今日は久々に頭の中に幕が張った感じがありません。

最近いつもすっきりしなかったのに

昨日病院でお薬を変えてもらったのが良かったのかな。

すっきり快調!

 

でもね

診察の時に

「この指を追ってください」

「何本に見えますかー」って言われてやったけど

診療明細見たら

これが神経検査ですって。

2500円・・・

検査だって言われていたら戸惑わないけど

指見るだけで2500円。

検査と診察の違いってなんだろう。

ちょっと疑問。

 

 

さて

 

「わたしってこれでいいのかなって不安になります」

 

そんな方いますよね。

 

これでいいのかな

という思いがあるという事は

自分の今に満足していない

つまり

幸せだと感じていない事ですね。

 

 

 

「幸せは自分の心が決める」

 

というあの有名な言葉通り

幸せだと思うのは自分の心です。

 

 

そんな時は

どこに不満があるのかまず考えてみましょう。

そしてその不満ををプラスに変えてください。

 

どんな出来事も

裏と表があります。

見方を変えることが大事なのです。

 

 

 

例えば

 

自分が思っているより、人は自分を思ってくれない。

 

そう思う方・・・

 

 

人に好かれるのも素敵ですが

人を思う気持ちを持てることの方がもっと素敵です。

 

 

 

考え方の切り替え方以外に

自分の心の持ち方も考えてみてください。

 

 

人から嫌われることに

とても臆病になっている方

 

 

人に嫌われるなんて

とっても悲しいこと

みんなに好きでいてもらいたい

 

 

確かにそうです。

 

 

でもね、すべての人にいい顔をすることは

どこかで自分や周りの人に嘘をつくことになります。

 

 

それを続けていくと自分自身を嫌いになってしまいます。

 

 

本音を隠していいことばかり言う

裏では文句

でも表面では絶対に言わない

そんな裏表の多い人ばかりだからこそ

自分の考えを表現することが大切です。

 

 

 

 

すべての人に好かれる

それは大きな夢ですが

 

 

でも、嫌われてもいいと割り切ってください。

 

 

すべての人が自分を好きでいてくれる

そんなことはできません。

 

 

どんなに素敵な方でも

好きな人もいれば嫌いな人もいます。

 

 

だから

嫌われてもいいというという気持ちを持つ事で

自分が楽になります。

楽になる事で

肩の力が抜け、より幸せに導いてくれます。

 

 

 

そして

自分の人生は自分のもの

だと改めて意識してください。

 

 

人に流されるのはやめましょう。

 

 

みんながやっているから

ここに参加しないと悪い人に思われる

 

 

その考えで右へ倣えばかりしていると

自分の人生であって自分の考えで動けない。

窮屈な人生を作っていくと、自分を好きになれなくなります。

 

 

 

 

 

人の期待に応えないといけない

 

その思いでいっぱいの人も

気を楽にしてください。

 

 

あなたの人生はあなたが作り上げるものです。

 

 

 

肩肘張って生きていくよりも

深呼吸して

そして自分が楽な生き方を選んでいいんです。

 

 

 

あなたの人生はあなたのもの

 

 

 

無理して自分を嫌いになったり

疲れ切るよりも

自分が楽で楽しいと思える人生にしていきましょう。

 

 

 

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とことん応援しますハート

 

あな

 

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