こんばんは〜😌
明日からまた１週間が始まりますね🤣💦
大丈夫、ここまでやってきた自分を信じ、自然体で。
でも、できることはしっかり進めたいです✨
梅雨のせいか、
慣れない苦手な仕事に疲れてしまったか、
はたまたやはり上司はモラハラか、、、
↑自分で言うのもアレですが、
私は人が良すぎてこの辺がよくわからないの
一昨日の金曜日は、
うわ〜っと辛い感情が
押し寄せ
、
３ヶ月ぶりに診療内科へ駆け込み、
漢方薬、軽い導眠剤と抗不安薬を
いただいてきました。
更年期と言えば定番の加味逍遙散
低気圧で自律神経が乱れている気がするので、五苓散
あとは、アルプラゾラム（抗不安薬）、
ゾルピデム（導眠剤）です。
お薬はどちらも、一錠を半分にカットしてもらい、ほぼ気休め？程度の量を処方してもらっています。
ほぼお守り代わり？
でも、このお守りが
生真面目で苦労症の私には大事←
自分で言う
自分で言うお医者さんからも
「自分で調節してね」と言っていただき、またしばらく頑張ります。
もうなんか、自分が買う予定のものばかりをpick🤣🤣🤣
もはやオススメでも何でもない、
次男用のお買い物(笑)↓
↓大好きな柿谷美雨さんの本。
不思議と元気が出てきます。
