みなさま、こんにちは。

ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。

 
先日のレッスンでの出来事。
レッスンの初めに、身体をほぐす体操を行います。
固まった身体のままでは、キレイに歩くことができません。
 
その中の、体操の一つ。
トントンと、つま先を床につく体操で、
一人の生徒様の動きが止まりました。
 
『 最近、段差の無い所でつまづきませんか?』
 
 
私のこの問いが、どんぴしゃだったそう。
 
その生徒様には、特にこの体操を宿題にしました。
お台所に立っているときも、
ソファに座って、テレビを見ているときにもできる、
転倒予防の体操です。
 
 

姿勢と歩きかたのレッスンですが、

普段で続けて出来る、身体のための知識を得ることもできます。

 

健康が気になるかた、その上、

普段をキレイに立ち・歩きたいという欲張りさん

最適なのがポスチュアウォーキングレッスンです。

 

一度のレッスンで、こんなにキレイに歩けるようになります。

しかも、転倒予防の体操付。

 

 

 

 

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチュアウォーキング。

ポスチュアウォーキングって何?というかたは、こちらから。

お一人でのご受講がほとんどです。
 
5月の梅田・一回完結体験レッスン

● 日時 : 5月3日(金・憲法記念日)10:10-11:40

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身体の基礎が作れるスタンダード(3回)コース

● 日時 :

① 4月13日(土)10:10~11:40

② 4月27日(土)10:10~11:40

③ 5月19日(日)10:10~11:40  (都合の悪い日はレッスンの振り替え可能

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