みなさま、こんにちは。

ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。

 

今月からスタートしたマスターコースレッスン。

みなさん、多かれ少なかれ、気になるところがあります。

 

そのお一人が気にされていたのが【うちまた】

こちらでもご紹介しているように、うちまたは、NGです。

 

 

見た目も、美しくないし、

必要な筋肉を使わないことで、お尻が大きくなります。

 

『 私、うちまたなんです・・・』と。

でもレッスンで拝見している限り、内またではないんです。

 

 

レッスンでは、自分の身体に集中して、丁寧に歩くことを繰り返します。

 

レッスンスタジオを出ると、普段ではとても頑張っているのかも。

お仕事もがんばり、ご家族のためにがんばり。

 

頑張って、他の人のために。と行動しているときは

自分のことが、ほったらかしになりがちです。

 

普段でも、たとえば駅までの10分。

たとえば、次の角まで。次の信号まで。

少しの時間でも、自分に集中して歩けるといいですね。

 

自分の事を大切にすることで、自然とお悩みが解消されます。

 

 
 
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチュアウォーキング。

お一人でのご受講がほとんどです。
 
5月の梅田・一回完結体験レッスン

● 日時 : 5月3日(金・憲法記念日)10:10-11:40

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