みなさま、こんにちは。

ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。

 

昨日は、マスターコースレッスン5回目でした。

こんなことも一緒に競争してみました。

 

そして、マスターコースレッスンでは、キレイに歩くだけでなく、

普段を優雅に過ごすトピックも学べます。

 
今回は、椅子のキレイな座り方を練習しました。
女子のポイントはこれ一つ。秘密兵器も皆様にお渡ししました。
 
 
お仕事中や、お食事中に使ってくださいね~
キレイに座ることができたら、こんな練習も続けます。
 
レストランで椅子を引いてもらった時に、堂々と座れますか?
ドキッ、として、『これでいいのかな~』と思いながら座っていませんか?
 
椅子を引いてもらった時に、スマートに対応して
ス~っと座れると、自分も気持ちいいし、
引いてくださった方へのマナーにもなります。
 
 
そんな練習もペアで行いました。
合図は、ここだけ。
それぞれ、レストランのスタッフ役、お客様役で、練習します。
 
 
来月までの宿題は、これを実践してきてくださいね~
宿題を口実に、お食事に連れて行ってもらうのもいいかも?(笑)
 
 
 
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチュアウォーキング。

お一人でのご受講がほとんどです。
 

■ 4月スタートマスターコースレッスン

4月6日(土)スタート

2月末までは、早割中。詳細は》》》こちら

 

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講演・セミナーもご依頼も受け付け中

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