またずいぶん間が空いてしまったなー
３/７(水)
パワーストローク５０本×８
レースペース９本ＯＮ５本ＯＦＦ×７×２セット
川でジュニアエイトと、シニアエイトの２杯並べ。。
アップは両クルーともしっかりできていたよう。
上りは１艇身の差をつけて入らせたが、途中まで良い感じでシニアエイトに抜かれまいと粘っていたものの、ちょっと出られると、すぐに抜かれてしまった。常にレースだと思って、もっとアタックしてほしい。
下りは、気合いが入ったのか、パドル、ライトワーク含め、ほぼシニアエイトと同艇速。離す場面も何回か見られた。
こういう練習を続けていきたいね！
９本ＯＮ５本ＯＦＦも、レート３７で攻めて、シニアエイトをぐんぐん離していた。
総じて今日は良い練習ができたのではないか。
しかし、技術不足と、フィジカル不足により、後半艇を動かすことができなくなってくる。
特に、キャッチとフィニッシュでの姿勢が、ぐちゃぐちゃに。。
コアがまだまだ弱いんだろう。
ドライブ出すのは大前提。
その上で、ブレードワーク、姿勢そういうものを追求してこそ強くなれるんだろう。