【フリミーコラム第75弾!】アジっていいの?アジには身体にいい栄養素がたっぷり! | とろみ美容液クレンジングの ふりみー気まぐれブログ

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フリミーコラムで伝えられない事を書いていきます。みなさんが情報を調べられるきっかけづくりを作っていきます。

 

フリミーコラム75弾目!今回のテーマはお魚のアジのお話しです。

アジは、身体にいい栄養素がたっぷりです。

 

特に、20%がタンパク質で、必須アミノ酸(体内で合成できない)をバランスよく含んでいる青魚なんですよ!

 

アジの新鮮な見極める方法ってご存知でしょうか?

私は全く知りません・・・。汗

 

管理栄養士のてるみんさんに執筆して頂ておりますので、

是非ご覧ください。

 

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