ふらのクロカン日誌

北海道富良野高等学校スキー部の活動を紹介します。


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3次合宿は最終日を迎えました。
本日はローラースキーでのタイムトライアルでした。今合宿はスピード系の練習が中心で、疲労が蓄積している中でしたが、最終日も元気に走りきりました。
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3回にわたって実施された夏休みの合宿は本日で終了しました。今回は持久系の合宿から、最後はスピード系の合宿と天気に恵まれほとんど練習メニューを変更することがありませんでした。
足のケガで、一部練習メニューを変更した場面はありましたが、全員が元気に合宿に臨むことができました。
夏休みは明日までで、明後日から授業が開始します。気付けば8月も下旬、3ヶ月後には既にスキートレーニングが始まっています。
まだまだ課題はたくさんありますが、残りの期間にしっかり取り組み克服していきたいと思います。
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合宿2日目の本日は、午前中にローラースキーのスピード練習、そして午後からはポールトレーニングを行いました。
夜中に雨が降っていましたが、朝方にはすっかり止み、徐々に晴れ間が見えてきました。気温もあまり上がらず、非常に快適に練習が出来ました。
ローラースキーは、登坂でのスピード走でしたので、ハードな練習になりました。
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午後からはポールトレーニングでした。長めの距離でのポールジャンプを実施しました。正確なジャンピングで、長い距離を維持することを目的にしました。
午後からもハードな内容でしたが、互いに励まし合い最後までしっかり取り組みました。
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夕食後は水泳です。
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明日は最終日。ローラースキーのタイムトライアルが待っています。
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夏休みも残りわずかになってきました。今年度は、お盆明けから授業開始まで期間があるため短期合宿を計画しました。
3次合宿は2泊3日で、おもにスピード練習中心のメニューです。キツいメニューばかりですが、夏休み合宿の総まとめです。
最後までしっかり取り組み、みんなで乗り越えていきたいと思います。
今日は午前中に登坂コースでのローラースキー、そして午後からはポールランニングを実施しました。
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今合宿には、一昨年卒業して東洋大学に進学して頑張っている佐々木亮祐も参加しています。卒業後も顔を出してくれうれしいです。
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明日は午前中にローラースキー、そして午後からはポールトレーニングを計画しています。
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1次合宿から、ほとんど休養を挟まず2次合宿を実施していましたが、本日が最終日でした。今合宿は本当に天気に恵まれ、雨には1度もあたらず、晴れても気温があまり高くなりませんでした。
最終日は峠道でのローラースキーのタイムトライアルで、男子は10km、そして女子は7kmをフリー走法で走りました。本日は曇りで、気温も20度くらいで非常に走りやすい状況でした。
ローラースキーでのタイムトライアルは今季初めてでしたが、合宿の疲れも見せず元気に走りきりました。
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合宿3日目を迎えました。本日の天気は曇りのち晴れでした。午前中はローラースキーでしたが、涼しい中で練習が出来ました。
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午後からはポールトレーニングでした。合宿も終盤になり、疲労も蓄積している中でしたがしっかりと練習が出来ました。
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明日は最終日です。ローラースキーのタイムトライアルで今合宿を終える計画です。
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