いつもご覧頂きありがとうございます😌
スタッフ 菅原です🌸
先日河合から大切な
事を教えて頂きました！
目標は数字で表す❕
漠然とこうなったらいいな
こんな事出来るようになりたいな
という、曖昧な目標ではなく
○月○日までに○○(数字)
となる目標を立てる💡
私の今年の目標は
12月31日までに
7キロ痩せる🙂✊
まずは3月までに3キロ
痩せようと日々
努力している所です💪
食事は○時までに食べる🕓
就寝前、起床後ストレッチ🧘♀️
河合直伝のマッサージで
落としたい部分を日々
マッサージしております✨
お腹まりが少しスッキリ♪
ストレッチのお陰で
体の疲労感が少なくなりました😃👌
寝る前にストレッチをすると
寝付きがとてと良くなりました😊
画像は最近ハマっている
ストレッチポーズです🧘🏻♀️
目標が数字になると
自分が今やるべき事が
ハッキリします✨
アプリを活用すると
グラフになり成果が出ると
更にやる気が出ます😊
マッサージ方法は
スタッフまでお尋ね下さいね✨✨
シュプリーム本店
℡ ０１６７－２３－２１５６
（営業時間内のみ対応）
mail supreame.salon@gmail.com
（２４時間受付中）
富良野市若松町６－１３
若松ビル1F
[SEEDHAIR様隣・上村オール建材様隣]
富良野
リラクゼーション＆エステサロン
Supreame ーシュプリームーホームページ
http://supreame.web.fc2.com
●ホテル ナトゥールヴァルト富良野●
サロンシュプリーム
▷▷▷
http://naturwald-furano.com/facilities/esthe.html
Blog
http://ameblo.jp/furano-supreame/entrylist.html
施術中につき留守番電話に繋がる場合がございます。
＊お手数ですが、お名前フルネーム・ご連絡先・ご希望の日時・ご希望のコースを録音下さいませ。
＊施術中の為、２２時を過ぎて確認させて頂きましたお電話は、翌営業日より折り返しご連絡いたします。
＊メールでのお問い合わせは、定休日・営業時間外のお時間も受付けております。ご気軽にご相談下さいませ。