お休みのある日

 
連れの🍺を「ひと口うまっ

が止まらず、飲み干しそうないきおい。笑

 

食欲も止まらず♪

が……

帰ってびっくり2kg😱😱😱😱😱

マジで〜〜💦💦💦笑えない😭

 

こんな時の私は

起床時の8間のみの飲食する胃腸の休みタイム[プチ断食]🤐

(ナオミさんと違って胃腸がデリケート🤣

 

冬休みのある方も、そうで無い方も

睡眠不足やお疲れは胃腸だけでなく

ダイエットにも影響します。

 

なぜなら?

今年1年頑張った自分自身の心と身体に感謝して

気持ちよく新年を迎えてくださいね。

 

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シュプリーム  嶋田


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