小郡、育毛 ヘアースペース美鈴が丘
頭皮アドバイザーの井手
薄毛 抜け毛 白髪などお困りごと
解決する内容を書いています。
本日のテーマ
『自律神経と抜け毛の関係について』
こんにちは、ホメオスタシス
突然ですがあなたの自律神経は大丈夫？
『ホメオスタシス』と言う言葉を聞いたこと
ありますか？実は人は全員これを持っています。
医学用語になります、簡単に言うと
『変わらないこと』になります。
例えば
冬は寒いですよねマイナス◯度と言う日もある
夏は暑い💦35度になることはザラにある
だけど人の体温は基本的平均36.5度で
外界の影響を受けないこれをホメオスタシスと言う
暑い時は汗を💦かいて体温調整しますよね
寒い時は身体を震わせて体温調整をする
この様にして身体は一定の体温を保つ様にする
機能がホメオスタシスと言います。
【3つのバランスが大切】
3つのバランスとは？
1.自律神経
2.免疫
3.ホルモン
ホメオスタシスはこの3つがバランス良く
している時に効果を発揮するのですが
どれか１つでも崩れると病になります。
以前話したことのある『気』『血』『水』
と同じですね
このバランスを崩すのが【ストレス】になります。
ストレスは自分ではストレスを受けているのか？
判断するのが難しいのでチェックボードで判断しましょう。
バランスが取れているかチェック法とは？
□ 疲れやすい、気力がわかないて
□ 首や肩がこる、偏頭痛がある
□ 手足がだるい
□ めまい
□ 音に敏感
□寝つきが悪い 眠りが浅い、
早く目が覚めて再び寝付けない
□心音がどきどきする 不整脈がある
□食欲不振 胃もたれ
□下痢
いくつありましたか？1つ２つ？
1つでもあればそれはバランスが
崩れる前兆かもしれません。
少しでも緩和する方法として
質の良い睡眠を取る
時間を取る
自然と触れ合う
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プロフィール
福岡県小郡市美鈴が丘でヘアサロンを営む。
ヘアースペース美鈴が丘のオーナー井手清孝
●頭皮ケアアドバイザー
●シャンプーソムリエ
●育毛と白髪改善のメニューがあります。
