美肌美塾の伊藤愛菜です
美肌美塾は、
女磨きこと自分磨きでステキな女性を作る塾
美肌になるスキンケアのお話やアンチエイジング
ライフスタイルで自分をケアするステキな情報
自立した女性作りの秘策
女性が美しく輝き、HAPPYに人生を送るための塾です
美の伝道師はエステティシャンであり美容家、
美容作家の伊藤愛菜です
そんな今日の美肌美塾はこちら
わがままに生きるときれいになる。。
毎日の日常生活では
色んな事がありますよね
お家、職場、飲食店や医療機関。
役所や銀行などへの用事や、買い物先のお店など、
色んな場所で自分を取り巻く環境。
色んな環境で起きる色んな出来事。
そんな起きる出来事に我慢してませんか
嫌なことにYESと答えてしまったり、
嫌なことを嫌々引き受けてしまったり。
自分に厳しい考え方や、
相手を思う気持ちで嫌なことを引き受けたり。
あるいは断れなくて嫌だけど引き受けたり。。
これって
ストレスとかっていうより前に、
ほんと嫌で心が歪みますよね
こんな絵文字では表現できないほど心が痛いですよね
だから。。
わがままになって、自分を守りましょう
この絵文字のように
自分のハートにサングラスをかけ、
我慢せずにNOはNOと大きな声で断りましょう
自分に優しくしてますか
自分に思いやりを持ってますか
自分を追い詰めていませんか
ここで言う、
わがままに生きることとは、
自分を大切に、
自分が思う人生を生きることです
他人が主役の人生ではなくて
自分が主役の人生です
嫌われる勇気を持ち、
自分を大切に、心晴れやかに生きて行くのって、
最高って思うのではなく、
あたりまえ～って思って生きて行きましょうね
私も皆さんも毎日色んなことで頑張ってるんだから、
嫌なことは、や～だよ。しないこう思って人生進みましょうね
嫌なことはストレスになり、
ストレスは免疫力を下げ、
お肌もくすんだり、ニキビができたり
気分はイライラ落ち着かない
すると、人にもトゲトゲしくなったり、
自分にも優しくなれなかったり。。
ろくなことがありません
そんな自分にならないように
自分の発言や行動に自己責任をとりながら、
自由に、自分らしく、わがままに生きて行くって、
健康に、美容にバッチリです
心も強くなって晴れやかに
曇ってた視界がはっきり見えます
自分に素直に生きる強さとやさしさを持った女性
自由にわがままに、心晴れやかに生きて行きましょう
カフェインレスのアールグレイを飲みながら書いたブログ
紅茶のいい香りにエレガントな時間
自分が喜ぶことは気持ちいい～
あい言葉は、
いつもステキにenjoy