今朝は中国のお茶でゆっくりと
体が起きたなぁというところでおもむろに窓を開け 朝の新鮮な風を入れてさぁお掃除
気持ちがよい日曜日。
昨日は12月になりましたので朔日参り
住吉神社さんから
月並祭 気持ちいい風で迎えていただきました。
筑前一之宮 住吉神社さん。
警固神社さんへ。
氏神様 今月もどうぞ宜しくお願い致します🙏
あっという間に年末になりました。
夏はパーソナルトレーナーについて減量
細くなりましたが10.11でリバウント
ぎゃー困る
ということで
昨日は2万歩歩いて
久しぶりにジム 今日は中々起きれませんでした。
年々😅
今日のランチ
今日のランチ
淡路島玉葱とベーコンスープ仕立て
りんごのワイン煮込み
春菊のごま和え
へべすジュース
卵焼き
胡麻と梅の玄米おにぎり半分
トマトとハムサラダ
昨日2万歩歩いてジムで今日はしゃべれない😄
栄養補給日
作ったのはいいですが入らない。
バテてます
バカです✨
バカです✨来年は賢く過ごすよう心がけます🙏
多分ランチがディナーになりそう😘😜
今日はバテた体を労ろう。
