Hi guy's ～
안녕~~
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ふなっきー's blog
For foreigners
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初めましての人も
そうじゃない人も
ありがとうございますm(_ _)m
自分自身も昔から肌が弱く
アトピー体質だからこそ思う
お肌に優しく無理なく
お洒落を楽しめる髪型を♪
船木 恵(Kei Funaki)こと
”ふなっきー”です
・毛髪診断士取得
・ヘアケアマイスター取得
子連れでも大丈夫な
貸切プライベートヘアサロン
美髪になるために必要不可欠な事
それは
毎日のお手入れ♪
ていうのは今までも
散々言ってきたし
当たり前だよね（＾Ｏ＾）
そしてそれと同じくらい
大事なのが
食生活
ダイエットにおいても運動と
同じように大事なのが食事管理！
髪の毛も食生活はとっても大切
髪の毛はほとんどが
タンパク質でできてるんだけど
血液が栄養を運んでくれてる
だからちゃんと栄養を取らないと
髪が栄養不足で健康な髪が
ちゃんと育たなくなっちゃう
例えば過度のダイエットをして
栄養不足だったり偏ったりで
髪が細くコシがなくなってしまう
なんて事もあります(￣▽￣)
だから意外と大事なんです
食事が栄養が髪に与える影響♪
だからと言ってとりあえず
これだけ食べときゃ良い！
なーんて食べ物もない(￣▽￣)
やっぱりバランス良く
食べるのが一番♪（＾Ｏ＾）
その中でも髪の毛タンパク質で
作られてるからやっぱり
タンパク質は取った方が良い
動物性たんぱく質、植物性
たんぱく質はとくに大豆類は
吸収率も良いのでおススメ♪
よく一般的には昔から
ワカメやひじきが髪に良い！
なーんつうけど
いや、もちろん悪くはないよ⁈
でもとりわけメチャクチャ良い
というわけでもない(￣▽￣)
けっこうこの考え方の人って
多かったりするんだけど
あんま気にしなくていいからね
あとビタミン類は頭皮環境を
整えてくれるからしっかり取って
代謝を促進させていく
頭皮が敏感な人や痒みなんかを
感じやすい人はとくにね♪
なんでもそうだけど
万能性のものってないから
これだけで大丈夫とか良くなる
なーんてことはないからね！
그러면 오늘 여기까지
てな感じで今日も楽しくhappyに♪
have a lovely day
오늘도 즐거운 하루 되세요
最後まで読んでくれておおきに～
ブログを見てチョットでも
興味が出たかた、あなたの
勇気ある一歩を待ってます！
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