ジム頑張ってますとりあえずジムを変えてから週3〜4回ぐらい行けてます生理のときは行かないですが30分1100円のサポートも受けて、スタジオの合間に大きい筋肉を週2〜3回筋トレすることも学びましたー♪頑張ってますが、痩せるどころか、1キロふえました食事も見直さないとなあ