こんにちは😃
子供達が帰って来ると忙しくなるので、
ただ今体力温存中〜
最近雨が多くて、太陽が恋しい☀️
毎日だるい感じしますね🥱
すごい低レベルな話で申し訳ないのですが、
私、腹筋ができないんです
膝を曲げて足をおさえてもらってやろうとしても、一回もできません
んで、手を反動付けてやっても一回やれてよかったレベルだったんです
長男には、腹筋でなくて首筋だねって言われて
6月半ばがこの現状↑
そこから2、3日おきに頑張って、
今は手で反動をつけて10回×2セットできるようになりました
普通の腹筋ができるように目指してがんばってます♪
