9/23のYOUyogaアーユスは

秋の公園ヨガdayでした。
 
春の公園ヨガの時も
前日どしゃ降りで当日晴天。
今回も笑
晴れオンナさん達、ありがとう^ ^
 
この日皆さんからヨガを続けて良かったことを伺ってみました。
 
◎肩コリが治った。
 
◎気がついたらめまいをしなくなっていた。
 
◎イライラしたとき呼吸をして落ち着けるようになった。
 
◎上がりにくくなっていた肩が動くようになって嬉しい。
 
◎いろいろあってもヨガの考え方を思い出して気持ちが楽になれるようになった。
 
 
みなさんが生活の中でヨガを取り入れ、効果を実感して頂いている。
ほんの少しでもそのお手伝いが出来ることがいま私のいちばん幸せなことですドキドキ
 
嬉しすぎてチャレンジポーズ
沢山いれちゃいました(^^;;
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太陽礼拝B
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太陽の光が気持ちいい中
うつぶせでシャバーサナ
ママに寄り添いニコニコの姫ドキドキ
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たっぷり動いたあとには
ひぐちン家さんのお弁当
今回もとても美味しかったです!
ご馳走さまでした照れ
 
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今回参加出来なかった方も次回また企画しますのでぜひ一緒に楽しみましょうおねがい
参加頂いた皆さんありがとうごさいました。