先日、ヨガの師匠であるロビンソン尚子先生に、
自分を１００％出したヨガクラスをするように！！！
と
喝
を入れられたYoshiminです。
遠慮していた？
一歩下がりすぎている？？
ちゃんと耳を傾けていない？？？
はい.
そう見えているなら、
多分そうなんですね。
この９月のヨガタイム。
どんどん私らしさを発揮していきますよ～～～
ウケてくださっている皆さまも
私からいろいろ今の気持ちや感想をお尋ねすることが
多くなるかと思います。
是非、
”自分らしさ”
の発揮発言もどうぞよろしくお願いします
おたがいに自分らしさを引き出すヨガ
（心と体を一致させる）タイム
にしていきましょう。
■特別企画! 芝生の上で深呼吸ヨガ （＠大桑ぐるぐる公園付近）
9/2 (木) 8:00 ～ 9:00
（参加費：ドネーション。お水一杯でも可。）
（開催人数：1名様より。）
これは石川県かほく市の高松海岸にて。
同企画、別日程もリクエスト承ります
どこか浜辺、や、芝生の公園や河川敷？デッキ、庭園など。
あなたと私の気持ちが一致したら開催します
■ オンライン・ヨガクラス (@zoom)
働き盛り女子のための疲労回復ヨガクラス @ 800円/1回
9/12 (日) 9:30 ～ 10:30
[セットメニュー：]
10分 寝起きからの準備運動
20～30分 太陽礼拝 + 関節と筋肉に効かせたヴィンヤサヨガ
（※ ヴィンヤサヨガとは呼吸に合わせてダイナミックに流れるように動くヨガ）
5分 呼吸法とクールダウン
10分 ジャバアーサナ（休息）と瞑想
身体 → 脳 → ホルモンにきかせて
自律神経の揺らぎ年代（30代後半～50代）を一緒に乗り切りましょう
※単発参加OK！ ヨガ未経験様OK！ 初心者対応。
※銀行振込、paypay支払い, 対面支払OK。ご家族様無料で参加OK。
※クラスカード： 1/2スタンプ分 or \800
■ ヨガクラス (福井県鯖江市) 対面クラス
9/26 (日) 9:30 ～ 11:00 @ 1500円/1回 ※残席1
お天気だったら外でやりましょう！
■ 陶板浴ホットヨガクラス
第1、第3 水曜クラス(20:00） 9/1, 9/15 （1名様空き）
第2、第4 水曜クラス(20:00) 9/8, 9/22 (1名様空き)
第2、第4 木曜クラス(20:00) 9/9, 9/23（２名様空き）
4,000円/月2回、 8000円/月4回 （1回体験 2,100円） 開講人数3名より。
🔰歓迎 免疫力UP, 未病ケア、体力増強におすすめ。動きやさしめのヨガ。
※9月からは第1，第3 木曜クラス(8:00)は開催なしになりました
※現在、水曜クラス、木曜クラス、ともにレギュラー様募集中
連絡先：
メール: fumitsuky@ybb.ne.jp
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皆様の心と身体を強くするお手伝いができますように
Yoshimi'n
ぽちっとして下さると私が喜びます(*^-^*)/