ゴマと黒糖は〇〇に効く | サンカルパ (誓って叶える自分になる!) ヨガエデュケーターYoshimi’nのブログ[石川県金沢市]

サンカルパ (誓って叶える自分になる!) ヨガエデュケーターYoshimi’nのブログ[石川県金沢市]

All Life is Yoga.
金沢市でまったりとヨガを実践し「頑張っている人に頑張らないヨガを」ご縁ある方にお伝えしています。
言霊の力を信じ、五感で感じるままになりたい自分に近づくように。
ヨガ/プラナサージ/アーユルヴェーダ/手作り石鹸/気づきを語ります。

今週末の金曜日は、
アーユルヴェーダ初級講座の受講者限定
特別講座「冬の過ごし方」
と、
土曜日には、
初級講座4期5回目の講座
が行われました。


 

 

 

 

 講座のメインは


頭、

鼻、

口、

足、

のオイルケア。


それを日々の健康に

ハードル低くして説明してもらえるのが

この講座の魅力です。


ここは日本なので

インド🇮🇳式をそのまま言われても

実用的ではない。


それなら、

私達に合う方法で。


 

御座敷ならこーんなこともできるよね❤️



食べ物では
「ゴマ」と「黒糖」の組み合わせが

やっぱり最強説⁈



便秘に、

貧血に、

若返りに、

知性に、

活力増進に、、、



↑チキ


飴細工のようなお菓子

(金曜特別講座より)



↑モダカ


蒸し菓子(前回講座より)


なぜ良いのか?
どこに良いのか?
誰に良いのか?

講義内容も
実技も
ご飯も

どれも盛り沢山な内容で、
身体もお腹も心も満たされて。



 

今回のベジランチボックスは、

今年の夏号の雑誌クラビズムで

身体喜ぶランチ特集で紹介された

亀ちゃん。

(普段は不定期で町屋塾さんで出店中)


左上の黄色い千切りが

めっちゃ美味しかった!

なんと、ジャガイモで作ったそうです。



お陰様で幸せいっぱいの今年〆講座
となりました。✨



ナマステ。