10/7 今週のヨガメッセージ ☆プラクルティ | サンカルパ (誓って叶える自分になる!) ヨガ。エデュケーターYoshimi’nのブログ[石川県金沢市]

サンカルパ (誓って叶える自分になる!) ヨガ。エデュケーターYoshimi’nのブログ[石川県金沢市]

All Life is Yoga.
金沢市でまったりとヨガを実践し「頑張っている人に頑張らないヨガを」ご縁ある方にお伝えしています。
言霊の力を信じ、五感で感じるままになりたい自分に近づくように。
ヨガ/プラナサージ/アーユルヴェーダ/手作り石鹸/気づきを語ります。

本日もブログ訪問、

ありがとうございます。

 

10/7週の「バガヴァッドギーターカード」からのメッセージです。

 

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「このブログを訪問してくれた方々に、

ヨガクラスで会うであろう参加者の皆さんに、

私を通して必要な今週のヨガの教えを下さい。」

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10/7週のヨガメッセージ

■ プラクルティ (可能性・根本原質)

~ リアルな世界の真実、可能性、クリエイティブなパワー ~

 

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このリアルな世界に生きながら

世界の後ろにある真実を見ることができたら

本気でいちいち悩んだり、

悲しんだり、

怒ったり、

ムキになったりしないでしょう。

 

本当を知ることが私たちを自由にするのです。

 

物や情報にあるれる世界の中で

何が自分の真実のベースで

何が世界を動かしているのか?

 

真実を見極めることです。

 

この見極めのために「バガヴァッドギーター」の教えがあり

YOGAがあります。

 

今日は思い切り身体を動かすYoga(運動)をして

ダイナミックなプラクリティ(= パワーでありエネルギーであり根本原質)の

エネルギーを感じてみましょう。

 

部屋をすっきり片付け、

身体の隅々まで動かすアクティブなポーズ、

新しいポーズにチャレンジしてみましょう。

 

大きく深く呼吸をして

内側から湧いてくるエネルギーで満たしてみましょう。

自分の中の可能性が目覚め、

クリエイティブな発想や発見があるかもしれません。

 

絵を描く、

文を書く、

踊りや歌で自分を表現する、

新しい企画を実行する、

自分の中で新しいものをスタートさせる。

 

自分の中のクリエイティブな力を信じ、

思いを形にするなら今が絶好の時期です。

 

変化を恐れずに

想像的な出来事に心をオープンにして

次なるステージに飛び出しましょう。

 

 

■ ウッティタールダ・ダヌラーサナ (立位の半弓のポーズ)

 

このポーズは、

「踊るシヴァ神のポーズ」とも言われ、

躍動する力を表現しています。

 

胸を張り、自分の体に宿る

プラクルティ(可能性、パワー)を感じてポーズをとってみましょう。

 

片足を後方へ持ち上げ、手で足首を掴みます。

反対の手は真正面にまっすぐ伸ばします。

 

後ろ腕と前方の腕がまっすぐ平行になるまで持ち上げます。

 

踊り出しそうな程の躍動するエネルギーを感じましょう。

 

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↑かなり古い写真引っ張ってきました。
懐かしい~~~。

 

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なにかひとつでもピンとくるメッセージがあれば幸いです。

 

今週も皆様が幸多き毎日でありますように☆彡

 

 

今日も読んでくれて

ありがとうございます。

 


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