ライス風しらたき&豆腐、糖質10gと食物繊維のカレー♪ | 【体重ー45kg】ダメンズ・キック&ダイエット(春日井市で中高年のダイエット)
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【体重ー45kg】ダメンズ・キック&ダイエット(春日井市で中高年のダイエット)

ダイエット指導/パーソナルトレーナーをしています。

また、キックボクシング・空手の指導員でもあります。

30代の最大体重115㎏…
そんな私が「おやじー」が今では67kgで試合に参戦!

苦労して手に入れたダイエットノウハウを提供しています!

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    ライス風しらたき&豆腐、糖質10gと食物繊維のカレー♪

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    ライス風しらたき&豆腐、 糖質10gと食物繊維のカレー♪ . ご飯の変わりになるという、しらたきと豆腐のライス? . それと大塚食品の低糖質10gと難消化性デキストリン入りのカレー。 . 食べた感じは、ライスの代わりとは言えないかな💦 でも、別の料理として普通に美味しいです(笑) . ちなみに難消化性デキストリンって、トクホのドリンクとかに入れてある食物繊維で、血糖値の上昇を防いでくれるものです😊 . #低糖質 #カレー #豆腐 #しらたき #ご飯の代わり #ご飯の代わりに豆腐 #糖質制限 #ダイエット

    Fumitaka Terao(@terao4921)がシェアした投稿 - 2020年Feb月20日pm7時53分PST




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