レッスンレポート

テーマ:
☆バランスボールとセルフケアのレッスン☆

人へ愛情を注ぐ仕事の保育士さん
命を預かる現場だからこそ神経使います
セルフケアで頑張っている身体を労って

本日は姿勢の話




バランスボールエクササイズで有酸素運動

筋トレ中

リラックス


結局 笑うって最高


自分を大切にしていくことで愛情もより深くなるのかな

自分の身体を大切に楽しくメンテナンスをしていけたら素敵

改めて私はバランスボールが大好きだということを感じた時間


バランスボールエクササイズはキッズからシニアまで弾んで行う事の出来る有酸素運動です

次回は
25日(土)ナイトレッスン
26日(日)朝活レッスン
31日(金)午前レッスン




※来月からはプライベートレッスンも再開予定


一般社団法人体力メンテナンス協会認定 
バランスボールインストラクター
@名古屋市千種区名東区 Fumiko