どーも久々の更新五十嵐です
(^o^)
季節の変わり目で
「喉いがいがする
」て方いませんか？
」て方いませんか？私は絶賛その状態です(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
そんな時にやってる喉ケアを
今日はブログに書きます😄
よく飲む薬がこちら
ペラックT錠
薬局でも、ネットでもよくおすすめ
されてます。
のどのはれ
のどの痛み
口内炎
によいそうです！！
私はこれを喉に違和感が
出た時にすぐ飲んでます✨
そして、寝る前の1時間か、2時間前に
こちらを飲んでます
この生姜葛湯にたっぷり
はちみつをいれます！！
生姜やはちみつは殺菌効果があります。
生姜葛湯効果で身体が温まり
身体がポカポカした状態で寝れます
生姜はちみつうまー♡
そして、寝る時は温かくして
タオルを首に巻き
首を温めて、マスク😷をつけて
乾燥を防いで寝るのがおすすめです！
今から農作に行く感じになってますが💦
私はこれで少し楽になりました
※あくまて個人の感想です（笑）
声が、がらがらまで悪化して
出なくなると2週間ほど治るまで
かかりました
なんでも、
早めの対策が大切ですよね！！
早く寝ます(*^^*)