おはようございます。


ダイエッター おおたわですカエル






夏休みで海に来ましたサーフィン



朝から海を見ながら背筋のトレーニングです。

下矢印




ストレッチゴムをしっかり引いて〜








緩めないように〜









天まで伸ばす上差し


肩が上がらないようにね。




曲げ伸ばしを15回ずつ、
2セットはやりたいです。





この筋トレ、好きなんですよ。
背中の形が変わりますOK





さあ、今日もキレイになってやる雷