皆さんこんにちは！
「行動を起こせない」を卒業させる
ライフコーチのふみです！
皆さんはぼーっとする時間を作れていますか？
なにも考えずに
ただただぼーっとする時間
もしぼーっとする時間がない方は
5分でもいいから
ぜひその時間を作ってみてください
ひと昔前は
「ぼーっとしてんじゃないよ！」
なーんて怒られることもありましたよね
でもこのぼーっとする時間が
実はめちゃくちゃ大事というのが
科学的に分かってきました
僕たち人間が一番力を出せる状態って
リラックスしている状態なんですよね
例えばスポーツ選手
よくゾーンに入るなんて言われます
プロ野球選手のバッターが
ホームランを打った後
ボールが止まって見えたなんて
話を聞いたことありませんか？
これはスポーツ選手だけではなくて
経営者や科学者なんかも
リラックス状態にいる時に
アイデアや閃きが起きると言われています
ゾーンに入った時や
閃きが生まれる状態の脳波は
α波と言われていて
別名天才脳と呼ばれています
リラックスして
頭を空っぽにすることによって
思考の余白が生まれるんですね
その余白に閃きやアイデアというのが
降りてくるようになっているんです
一時期、マインドフルネスが流行りましたが
これは無駄な思考を減らし
クリエイティブな発想を得られるように
シリコンバレーの天才たちが
ビジネスに取り入れていったんですね
現代社会の人たちは
常に何かを思考していて
仕事のこと
お金のこと
人間関係のこと
いつも頭の中では
様々なことに意識が囚われています
そして考えれば考えるほど
頭がぐちゃぐちゃになって
焦り、不安、怒り、といった
ネガティブな感情に支配されてしまうんです
だから頭を空っぽにする
ぼーっとする時間を作りましょう
頭を空っぽにすることが目的なので
手段はなんでもいいんです
瞑想でも散歩でもただ座っているだけでもいいんです
僕のおすすめは散歩ですけどね！
毎日忙しくしている人ほど
一度立ち止まって深呼吸してみましょう
無駄な思考を止めて
リラックスしてみましょう
きっと心がリセットされますよ
皆さんの人生がより豊かになっていきますように！
今日も応援しています！
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ふみってどんな人？
福島県出身
1988年生まれ
10年以上も見えない世界について探究
・心理学
・引き寄せの法則
・スピリチュアル
・占星術
・潜在意識
・脳科学
・量子力学
etc...
スクール・コンサル・セミナー
読書・メルマガetc
様々なことに手を出す
お金も時間もかけるも
納得いく結果が出ず。。。
詐欺・借金
上司のパワハラ・引きこもり
仕事も定まらずフラフラと
自分の軸がブレる毎日
そんな中で
「自己受容」の概念に出会う
自分とひたすら向き合い
自分を受け入れてあげること
自分の心の声に耳を澄ますこと
感情を出すことで
一気に人生が加速し始める
仕事の依頼が増えたり
報酬が上がったり
自分のやりたいことが
出来ていると気付けたり
現在は「行動出来ない」を
卒業させる専門家
ライフコーチ
として活動を開始
・ライフステージを上げていきたい方
・見えない世界を学んでも
現実が変わっていかない方
・もっと行動を起こしていきたい方
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ワークショップの主宰や
プロダクト開発など
複数のプロジェクトにも参加
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