息子弁
鶏もも肉甘辛にんにく焼き
ブロッコリー オイル蒸し
人参しりしり
太刀魚フライ 旦那作
土日、旦那作の美味しい料理を食べ、日本酒ゴンゴンだったので顔がまん丸になってほぼほぼ４．５等身くらいになっちまったので、今日からしばらく控えめなご飯でせめて５等身くらいに戻す 
でないと股関節に支障が出てくるからな。。。
下半身の筋肉って鍛えるの大変よね。
なのでプロスポーツ選手のむっちりした尻とふくらはぎなんか見ると、ハードなトレーニングをしているんだろうなと感心する。
元々、筋肉がつきやすい人っていいなあ。
友人（女）で、少し走っただけで、ふくらはぎに筋肉がついて馬のようになると悩んでいる人がいて、何を悩むのか全然理解できなかったよ 
馬のような脚なんて かっこいい の一言じゃん 
羨ましい。
お願いします(*^▽^*)
今日は夕方までちょっと大変かも。。。
着実に一つずつこなしていこう。