メディカルアロマスクール
Full Bloom～フルブルーム～ 上屋 香 です
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あなたの「学びたい・知りたい」が一番
活用できることをご案内いたします。
梅雨時期は断続的に降る雨で
動きが制限されるため
「眠れない・・・」
と言われる方も多くなります
良く聞かれることは
「眠れる精油はラベンダーですよね。
私ラベンダーあまり好きではないのですが、
ラベンダーでないとダメなんですよね・・・」
ラベンダー=眠れる精油（香り）
と認識されている方は意外と多いのが
すごいな～と思います
眠れない理由が、寝つきが悪いのか途中で目が覚めるのか
睡眠の質も様々なので一概には言えないですが。
寝つきが悪い場合
「嫌いな香りでは脳が嫌いで充満するからかえって目が覚めてしまいます」
だから嫌いな香りはおススメしません
私は花粉の季節はペパーミントでよく眠れますよ
ペパーミントというとスッキリ、さわやかで
「起きる」感じですが、
花粉症の時にはスッキリがつまりを解消してくれます
精油には薬理作用があるので、
ラベンダー精油が眠れるには理由があります
だけど、それは「好きな香り」が前提です
もし嫌いだった無理にそれを使う必要はなく
どんな香りでもOkです～
季節に応じて変わるのも問題ないし、
「眠れる」のであればそれが一番です
ぜひ自分が好きで眠れる香りを探してくださいね。
眠れるアロマに正解はない‼
でも、薬理作用を知ると絶対に使える精油が広がります
資格まではいらないけれど
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my Pick 目と心の癒し♡
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