お立ち寄り、ありがとうございます。
アラフィフ主婦、凛です
前回の wish list 【暮らし編】に続けて、
今回は【健康・美容編】も書き出してみました。
40代も半ばを過ぎると、
病気をしても、怪我をしても治りにくなり、
体のケアの大切さが身に沁みます。
そして同じくらい気になるのが
美容やアンチエイジング
私は手を抜きすぎると
年齢以上に見られてしまうタイプなので、
意識して自分のお手入れをしてあげたいと思っています。
若作りがしたいわけではありません。
ただ、綺麗に歳を重ねていきたい。
そんなアラフィフの wish list。
wish list 【健康・美容編】
【身だしなみ】
• 清潔感のある装いをする
→ 急に人に会っても恥ずかしくない装いで
• 毎朝髪は整える
• バッグの中身は毎回整理する
【健康】
• 毎朝、白湯を飲む
• 週２回以上ピラティスに行く
• ストレッチで体柔らかく
• 筋肉をつける
• 肩首の痛みをなくす
• 更年期？婦人科に行く
→ 睡眠の質が悪いのを改善したい
• 自分に合った体重を維持する
【美容】
• 姿勢を正す
• 朝起きたら日焼け止め
• 美容皮膚科に行く
• 眼輪筋トレーニングをする
• 自まつ毛を育てる
• 首シワ改善ストレッチをする
• 2ヶ月に一度は美容院に行く
→ 白髪をまめにケアする
• 頭皮マッサージをする
• 歯のホワイトニングをする
• 年2回は歯医者に行く
• 口臭に気をつける
• 香水をほんのり付ける
• 手の保湿を怠らない
• お出かけの時はネイルする
• かかとのガサガサ対策をする
• 脱毛器をフル活用する
• 膝と肘の黒ずみを無くす
• ピアスを開ける
全てには手が回らないかもしれないけれど、
「こういう人になっていきたい」という、
願いを込めて
凛。