こんにちわ。
みなさまによきことが雪崩のごとくおきます。
いつも感謝してます 。
ありがとうございます。
感情観察日記
気分上々♪ワクワク♪ウキウキ (=ﾟωﾟ)ﾉ 青●
無・中心・どっちでもない・安定 (´ー｀) 黄●
危険・暴走・不快・悲観・妄想 (; ･`д･´) 赤●
今日の状況。
朝● 昼 夕 今 ●
現在地獄のように思える仕事環境は変えず、
周囲の人の入れ替えも望まず、
自分がどう変われるか実験中です。
機嫌
こんにちは。
今日もご機嫌ですね。
よかったです。
気づくといいな。自分のこと。
気づいたら自分で棘を抜くことができるから。
自分が機嫌悪かったり、怒ってる時に
そんなことない！って周囲にあたりちらすことありますか？
それって自分の状態に気づいてないからですよね。
酔ってないよ～って言う酔っぱらいと同じです。
先日奥さんに機嫌をとらせようとする旦那様に会いました。
奥さんが悪いから謝るまで無視しよう。
だけど奥さんはなんで旦那様の機嫌が悪いのかわからない。
奥さんにしたら無理ゲーです。(;´Д｀)
それを見ていて改めて思いました。
人の機嫌はとらない。
人に機嫌はとらせない。
自分の機嫌は自分でなんとかしましょう。
その為に自分を知ることって大事だと思います。
あ。( ﾟДﾟ)
今、嫌な気分だ。
今、楽しいって思ってる。
今、悲しいって感じてる。
今、うれしい～！！
他人に機嫌の軌道修正してもらうのは
学生までにしときましょう。
何年も一緒にいる親しい人だからこそ、
甘えたい！我がまま言いたい！となるかもしれませんが、
相手にとっては迷惑なんです。
あなたの機嫌がどうなったらよくなるのか
誰も知らないし、もしかしたら興味もない。
偶然当たるかもしれないですけどね。
機嫌は自分でとったほうが早いよ。
①自分の気分に気づく
②原因確認
③対策
書き出すとさらにわかるけど、
他人にやらせることじゃないね。
