伊勢原の女性専用整体サロン
和らぎふくろうです
日頃より当サロンをご利用いただきまして
誠にありがとうございます。
インナーコンディショニングスタイルの
各プランをお知らせさせていただきます。
インナーコンディショニングスタイル：運動プラン
【整体×骨盤底筋トレーニング】
女性の生活に大きな影響を与える「骨盤底筋」を
しなやかに鍛えて、体幹を整えていくコースです。
「くしゃみの瞬間、ヒヤッとしたことがある」
「子供と走った時やジャンプした時、尿もれする」
「体型の崩れが気になる」
「最近よくつまずく」
そんな方に。
インナーユニット（体幹）の一つ、骨盤底筋は、
骨盤の底にある筋肉群。
子宮や膀胱など、骨盤内の臓器を支える役割があり、女性の健康を支えてくれる存在です。
女性の体はライフステージによって変化します。
疲れやすい。体力の低下。肩こりや腰痛。体型の崩れ。
尿もれ…。
これらを「年のせい......」と諦めずに少しずつ改善し、これからの毎日を軽やかに過ごすために。
インナーコンディショニングスタイルがご提供するのは
整体×骨盤底筋トレーニングのアプローチ。
体を動かす気持ち良さと、整体の心地良さを一度に味わえる、心身のコンディショニングコースです。
「トレーニング 40分」
骨盤底筋は単体では鍛えにくい筋肉。
プロのガイドで眠っていたインナーマッスルを呼び起こし、しなやかに鍛えます。
*激しい動きはないので、運動苦手な方もご安心ください
「整体 50分」
筋肉を動かした後は、全身を丁寧に整えます。
トレーニング後の至福の「ご褒美タイム」をセットに
トレーニングで正しく動かし、整体で身体を整える
このサイクルで、効果を定着させていきます。
【お客様のお声】
「咳が続いたときも尿もれしなくなった。」
「ヒップアップして姿勢が良くなったのが嬉しい！」
「腰痛が改善し、ぎっくり腰の不安がなくなりました。」
体幹がついてくると、姿勢が安定して腰痛が軽減し、
疲れにくい体になります。
見た目も引き締まり、健康や美容にも嬉しい効果が。
身体が整えば、心まで軽くなる。
「自分らしく、心地良く。」
内側から整う、芯あるしなやかな身体へ。
ご興味ある方はまずは体験ください。
ご自身の身体を知るところから、はじめてみませんか？