伊勢原の女性専用整体サロン
やわらぎふくろうです
11月になりました
早いもので今年もあと残すところあと2カ月
来月は気忙しく、1年の疲れが
身体的、精神的に出やすくなります
12月のパフォーマンスを上げたいので
今月は精神をリラックスさせ
ゆとりのスペースを空けることを意識したいと思います
先日購入した加湿器が、今の私の癒しアイテム
水蒸気の動きが炎の動きのようで
ぼーっと眺めていると
だんだん落ち着いていきます
なめらかな動き
アロマの良い香り
やわらかい灯り
バックにはリラクゼーションミュージック
眺めていると心も体も緩んでいきます
それがなんとも心地良い
いつも何かしら考えが止まらず
思考を休めることができない
リラクゼーション下手なので
この癒し加湿器は
私のマストアイテムとなりました
五感の活性化は
脳の疲労回復を促します
現代人は
多すぎる情報量と
過剰なストレスでパンパン
頑張るときも
ゆるむときも
両方大事
よしっ！
今月も頑張ろっと