【脂肪燃焼システム構築ライド】
シーズン初めに毎年行っている、私独自のメソッド。
理想的な体づくりにかなり有効だと実感しています。
・トレーニング中もレース中も空腹を感じにくい（脂肪エネルギー活用！）
・「ベストボディジャパン」でグランプリや上位を獲得できている（笑）
ただし欠点も…
脂肪が少ない分、一度故障すると治りづらい傾向も？
（できる形でレースに出場しているからもある）
【今回の実走】
123km ノンストップ（トイレ休憩もなし）
・信号＆知人挨拶
・三原でふと祖父母を思い出し、5分だけお墓参り
→あえて休憩せず集中維持！
【補給内容】
・100km地点でメダリスト冴×2個（エナジードリンク味）→「生き返るうまさ！」
・ピンクイオン 650ml中 約2/3消費
・90km地点、信号待ちでお菓子箱の誘惑に…勝利（笑）
脂肪燃焼システム構築で今年も進化中！
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