今日も学びと充実と感謝の1日でした! | あきらめなければ 夢100%

あきらめなければ 夢100%

小さな夢から大きな夢までかなえ続けることが志事

『夢は形を変え実現していく』

テツローストーリー
https://camp-fire.jp/projects/460398/activities/300315?

愛車が蘇りました!

(有)三吉鈑金塗装工業/シューリーズ福山新涯店 で愛車の傷や経年劣化した部品を修理してもらいました。16年乗り続けた車ですが見違えるほど蘇りました!
三吉 英紀 さん本当にありがとうございます!





今日のトレーニング 

のんびり6km弱 + 12kmのラン と 3,000m少々のスイム。晩にステラボで動作トレーニングでした。エクセル福山からの帰りのジョグ中に、Tomoko Takahashi さん がマラソンを控えた30kmロング走 をされており合流!
一緒に10km弱 お付き合いしました。
ゆっくり話しながらのランは、相手を思いスピードを調整しながら走るので、また違った良さもあります。
朋子さんも喜んでくれました!応援してます!





健康支援フィットネス ステラボ (福山市新涯町)

理学療法士が経営するジムです。
実は、体の作り方には順番 があり、フィジカルだけ鍛えても良い結果にはつながりません。

解剖学メカニズム を知ることで、正しい動かし方・鍛え方 が見えてきます。競技を目指している若い人こそ、こうしたアプローチが大事だと感じます。故障を繰り返してきたからこそわかることでもあります。
個人プランにも対応しているので、ぜひ体験に行ってみてください!