今日はご年配の方々の機能回復運動をお手伝いした後、施設に素晴らしい機材があることを発見！筋トレをさせて貰いました。ここに通って4年以上…こんなに良いマシンがあるとは思わなかったのです。ジムにはほぼ行かない私ですが、これからの年代は筋力不足はパフォーマンスに影響すると感じています。
トレーニングと睡眠、そして栄養摂取とそのタイミング！
#万田酵素
#愛妻料理
#西川エアー
#エクセル福山
#貯筋
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夕方は三原へラジオの仕事で入り、同級生政治家の正田市議会議員と、これからの子供たちのこと、未来展望などお話ししていました。ラジオでは、先週三原市で開催された『トライアスロンさぎしま大会ファイナル』の思いの丈を話させていただきました。
ラジオ番組内【今日の一言】では、夏休みが終わり命を粗末にする子が出やすいタイミングで、子たちの命を守りたい大人として、思いを込めて発信させて貰いました。
『生きていれば何とかなる！』
子供たちのメンタルと夢へのマインド。そんな命の授業を大人たちがどんどんしてやる必要があります。できる人がいないのであれば私を呼んでください。
