FLOOP習い事フェスタ、もう3回目ー!

の開催レポ、アンカーが回ってきました!SHAPE UPレッスンの後半をお伝えするのは

 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター/産後指導士Akaneですウインク

 

WAKANA先生のハードな、ハードな無酸素運動の後、担当させて頂きました!

みなさん内転筋ぷるぷるきましたかー!

バランスボールって、

まだまだ昔のイメージで、筋トレ、ストレッチなどの無酸素運動の道具って思われがちなのですが

 

弾んでおりま~~すアップアップ

みなさん、30分キャッキャと楽しんでいただきました!

 

普段のレッスンよりハードに行くよ~

『ぎゃーー』びっくりと言いながらもついてきてくれましたウインク

後ろにWAKANA先生も、ガンガン弾んでいます♪

 

実は私もひーひーw すでにWAKANA先生の筋トレが脚にw

お部屋も熱気でムンムン。

弾む運動に加えて、手の動きを覚えるのに 脳トレウシシ

間違えてもいいんです、脳がアワワすることに意味があります照れ

脚と、手が逆~

 

みなさん、ホントにいい笑顔で

すっきりして帰っていただけたようです~これが一番。

血行も良くなって、ぽかぽか笑顔ですウインク

あの後、ちょっと眠気がきていたら、なおOK

 

子どもが邪魔をして、なかなか集中して受けられない~

っていうママさんが多いので 習い事フェスタは託児あり!

私も嬉しかった!

 

時間オーバー気味で、皆さん聞きたい事TIMEコーヒー

ダイエットの悩み、体の硬さや、産後特有の悩みなど

皆さん体に対して、真剣!

これからの体づくりの参考になれば幸いです!

 

あとなんといっても、継続に意味がありますパー

私もこの太ももを何とかしたい・・・仲間になってくれませんかチュー

元気でいたい!子供と走り回りたい!綺麗でいたい!

Akaneのレッスンものぞきに来てくださいね。お子様連れで開催しています。

産後のお悩み解決しますAkaneのブログ

 

参加者のみなさん、ありがとうございました!

またお会いしましょうラブラブ