アッキーです！
前回のブログで体調不良のお話をしましたが、おかげさまでだいぶ咳も治まりました！
というのも、去年はあまり風邪をひかなかったのですが、
毎日「手作りハッカ油マスク」を着用していたことを思い出し、
また作ってみることにしました。
ハッカ油には肺をきれいにしてくれる効果があるそうです。
調べてみると痰を取り除く作用もあるそう。
炎症を抑える作用もあるので、もしかしたらマスクを通してハッカ油の成分が
肺の中をクリーンにしてくれたのではないかな？と思います。
ハッカ油は、気管支炎、結核、咳喘息、副鼻腔炎などにも効果を発揮すると言われていますので、呼吸器系の弱い私のような人間はハッカ油をフル活用しない手はないと思います。
そのハッカ油成分入りのマスクの作り方というのが簡単でして、
ジップロックの袋の中にマスクを一週間分7枚ほど入れ、
そこにハッカ油を数滴落としたコットンを入れるだけ！
そのまま通勤バックに入れて、一日一枚ずつを使うようにしています。
ハッカ油は2・3滴ぐらいの量が丁度良く、あまり多すぎるとむせたり、周りの人に迷惑をかけるぐらいキツイ香りになってしまいますので、適量で使用するように気をつけましょう。
自分の先日までの体調不良の症状に、「胃が気持ち悪くムカムカする」ということも
ありましたが、マスクをしてからその症状は治まりました。
ハッカ油は胃の調子を整える作用もあるそうでして、マスクをすることにより精油の成分が胃にも効いてくれたのかもしれませんね！
ハッカ油は薬局でも安価で買うことができるので、
一家に一本備えておくことをお勧めします。
そのほかの効果として、解熱作用、消毒作用、発汗作用、口臭予防、頭痛軽減、皮膚炎などにも効果があると言われています。
特にこれからの季節は、皮膚をリフレッシュさせるトニック剤としても非常に役に立ちますし、蚊を追い払うという効果もあるそうです。
ハッカ油恐るべしですね！
#ハッカ油 #アロマ ＃マスク