昨日はUAゼンセン広島県支部教育委員会の
メンタルヘルスセミナーに参加、勉強させて
頂きました。
日本全体の自殺者数は減少しているものの
労災認定者数は増加しており、職場等の
メンタルヘルスケアは非常に重要になって
来ています。
相談者は答えを求めているのではなく話を
聞いてもらいたいと思って相談に来ている、
相談を受ける側は答えを提供するコンサル
ティングをしてしまうが、答えを相談者自ら
出せるように導くカウンセリングをして
いけるように、相談者の話を受容し共感する
ことが大事だという事を学びました。
また、ハラスメントについての講義も行われ、
特にパワハラ関しアンコンシャスバイアスに
よって大丈夫だと思っていたことが、今や
全くダメになっている事例などを教わり
ました。
ストレスをためやすい・ためにくいタイプを
調べるテストもあり、自分はたまりにくい
タイプだと思っていたら、たまりやすいタイプ
との結果も出たりで、楽しいセミナーでした。
ストレスはためないように気をつけます。
