断捨離エクササイズ!! | 島根松江出雲石見 断捨離®︎トレーナー田中富士美の 心が潤う断捨離

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こんにちは。


やましたひでこ公認 断捨離トレーナー田中富士美です。


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夫と松江城を散歩。
樹齢350年のクスノキ。
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大きくてどっしり!!


雪がチラチラ舞って寒くなり、身体が冷えたので近くの足湯で暖まり、
宍道湖を眺めての足湯とそこで出会ったご婦人としばし会話を楽しみました。


ウオーキングをして、グランドゴルフ、ペタンクと身体を鍛えているとおっしゃる。
年齢を重ねると健康であることを考える。
足腰を鍛えなきゃねって。


ほんとそうだよね。
自分の足で歩くよりも、車で動く事が多く、歩くことが大事だな〜と思うこの頃。


私は例えば、意識して、駐車場では、遠くに停めて歩く距離を増やしたりしています。
ちょっとしたことだけど、こんなことからやらないとつい怠けてしまう自分がいて嫌です



断捨離では、家の中で出来るエクササイズ!!と思ってする。


掃いて・拭いて・磨いて。


一日一個でも一日一カ所でも。
ものを動かしてエクササイズ!!


そう思ってやると動けるものです。


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先日のワークショップ受講生さん。
動き始めたようです。


松江城・・・春の気配・・・
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断捨離おしゃべり会 2月開催いたします。



断捨離して 自分が見えてくると 『ほんとうは こんなことしたかった』
って 思い出す こともあります。



みんな 自分の 好き!! があるばず。
一緒に見つけていきましょう。








*断捨離体験会




日付:2月27日(水)
時間:13時~15時
場所:カフェ annei



どなたでもご参加いただけます。
お知り合いをお誘いください。





断捨離で、家をかたづけ、ものの片付けを通して
ものを減らして、自分のこと見直して楽しむ時間増やしませんか?


ワークショップの内容もしっかり出来上がりましたよ。
お会いできることワクワクしています。


*断捨離ワークショップ第3弾


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   10時〜12時

場所:坂根屋kissa&co(きっさこ)

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