浜松市中区・北区の親子リトミック
わんぱくリトミック 代表 永塚文穂(ながつかふみほ)です。
「リトミックは小児喘息にいいんですか？」
とご質問を受けました。
うちの息子も小児喘息気味で、
冬場はかなり強い薬に頼ってきました。
年齢と共に肺もしっかりしてきて、
３歳を迎えた冬は
親子でだいぶラクに冬を越せました。
腹式呼吸
胸ではなく、お腹に息を入れて呼吸すること。
これは、肺を鍛える事に繋がるので、
小児喘息気味のお子さまには、
腹式呼吸ができる習い事がいいとされています。
水泳がいいってよく言いますよね。
水泳は、湿度がある環境で呼吸の練習もでますもんね。
呼吸の仕方を子どもに説明しても理解できません。
大人でも「よくわからない」と言われる方が多いです。
だから水泳で覚える。
それもいいと思います。
我が家の腹式呼吸練習法は、
大きな声でうたを歌う。
これも腹式呼吸の練習になります。
・大きな声を出す
・歌う
この二つは、
自然と腹式呼吸ができます。
湿度が高い環境がいいと聞いたので、
我が家では、
リトミックで行った曲を
お風呂で熱唱する！
こんな風に小児喘息とつきあってきました。
リトミックが小児喘息の治療に有効かはわかりませんが、
同じ小児喘息で悩んできたママとして
このようなアドバイスはできますよ。
浜松市北区・えほん文庫さんで
無農薬のお野菜やお弁当を販売している
農カフェさん。
リトミックの日に合わせてランチサービスに来てくださることが決まりました
10時クラスの方はお持ち帰り。
11時クラスの方はえほん文庫さんでお召し上がりいただくこともできます。
リトミック後に
身体に優しいおいしいランチを楽しめますよ
えほん文庫さんで行う、
わんぱくリトミック
4／25 わんぱくリトミック体験会は
10:00～／11:00～
共に
満員御礼
たくさんのご予約ありがとうございます。
5月は9、23日です
ご予約は、えほん文庫さん予約フォームからお願いします。
わんぱくリトミック