いつもどおり
私の悲惨な食事
辛くて旨いもつ煮
フルーツ
なす炒め
サイダー
朝から菓子パン
食べまくったので
控えめにした
うまいたれ＋砂糖で
なす炒め
うまうまだったよ
午後４時
父が昼寝をしている
母「お父さん、もう起きなさい。夕ご飯になるからね。」
私「こんな時間に寝たら、夜眠れなくなるよ？」
父が目を覚まし
首を横に振る
ん？
母「お父さんはどんなに昼寝しても、夜も眠れるの。眠れないことがないの。枕に頭つけたら寝ちゃうの」
父が
何度も頷いている
ほんっと羨ましい
私は
①夕方には遮光カーテンを閉めて、部屋の電気を消して、私の体内時計に夜であることを知らせて
➁安眠効果のあるGABAチョコレートを食べて
③メラトニンサプリメントを飲んで
④グリシン粉末飲んで
⑤ジフェンヒドラミンを飲んで
⑥小さくラジオをつけて
なんとか眠っています…身体が痛いので頻繁に目が覚めるけど…
父に
眠る秘訣を聞いても
「枕に頭乗せて、目を閉じたら寝ちゃうよ（ニコッ）」
って
全く参考にならない
全人類が父のように眠ったら、世界平和実現すると思う