今日やろうと思う事、
今週やろうと思う事、
なかなか出来ないまま、
先延ばしにしてしまう事
ありませんか？
やれなかった時、
『今日も出来なかったな〜』
『今週も出来なかったな〜
』
そんな自分を責めること
ありませんか？
私はいつもそうでした
時間的に無理なことを
スケジュールに
詰め込みすぎる
そこが原因でした
最近は、
最低限の
やりたいことを、、
自分との約束を
スケジュール帳に書いて、
その時間は守る
自分との約束を果たせた時、
とても嬉しくなります
するとまた次の約束も
守りたいと思って、
頑張れるんです
自分との約束も、
他の人との約束のように
大事にするようにすると、
自己肯定感もアップします
自己愛もアップ
私ってすごい
そんな気持ちになれます
自分との約束、
すごく大事な約束でした